2月15日　2

今日は「（）」無しで。

今の大まかな平日のスケジュール

7時　起床
9時　出社
19〜20時　帰宅
20〜21時　スポーツジム
23時前　ジムから帰宅
23時頃　デスク
26〜27時　就寝

｛途中DOLにINしてちょこちょこ操作してる事多い（！？）ですが
こんな感じ。}

慣れって。

　睡眠が半年前に比べ、半分近くになってるのですが、
（昔は24時頃に寝てました）
慣れって恐ろしいですね、昔は仕事中で寝てしまう事（ウトウト）してましたが、今はそれ程でもないです。

症状。

　それより、24時頃に寝るのが（週末）辛くなってきました、
横になっても目がギンギン、でも眠い状態。
これが噂の不眠症ってやつでしょうか？もしそうだとしても
まだまだ軽い症状でしょうけど、不眠症って毎晩ほとんど
寝てないのでしょうか？なんか今の私には羨ましい。

改善。
　
　今後もこの平日のスケジュールは変化が無いと思います。
（あるとしても、ジム行かなくなってデスクが繰り上げ）
眠気に負けない眠気覚ましって、皆さんは、どのような対策してるのでしょう？そろそろ睡眠不足で事故に遭遇しそうです。

知り合いに。

　営業の知り合いの平日スケジュール以前に聞きましたので、
6or7時起床
　　出社時間は忘れました。でもまぁ遅くても8時頃かな。
25時頃帰宅
28時頃就寝。
　これを5.6年続けてたそうです。

求む。

眠さに負けない方法って知っていましたら、
是非伝授してください。