11月17日

2005年11月17日

今日会社に
たまごサラダ（山崎製パン）
と
ミルクフランス（神戸屋）
を買ってきて
お腹が減ってたので
朝食にしたのですが、

栄養成分表示にて
たまごサラダが1個の熱量が108　
2個あるから約220
ミルクフランスは特に書いてないですが
200オーバーなのは間違いないでしょう。
じゃ・・
この2種類食べるだけでジム1時間分を食ってしまうという、
悲劇

パンって以外にカロリー高いのですね、明日からは食べないぞ！

参考に
お昼用のデザート、カップラーメンはというと、
364カロリー

・・あうち

家で牛乳とヨーグルト食べてきたから
お昼までに1000から1200カロリー摂取するはめに？！！！
それもお弁当抜きでの計算だから弁当いれると、
800カロローだと2000近くいくわけで

うちの基礎代謝は2200カロリーなわけで
晩飯抜き？？

明日からいらん物食べるのは控えますので今日はお許しよ。

さぁいろいろあるみたいですが、
明日金曜日21時か22時頃にKOにINしてlv39からlv42に向けて
MOB
なんだけど、どうなっちゃうんだろう。
経験値吸わせてくれるっと勇者まってる。